دیوار ز دیوار نگو جانم کبریا!

0
در رژیم غذایی بدون ناهار می‌توان پس از میل نمودن دو یا چند عدد از یک نوع میوه مانند سیب با پوست، انار، ِبه آن هم رنده شده بهتر یا … به صورت ناشتا در سحرگاه با فاصله زمانی حدود دو الی سه ساعت از یک مشت آجیل مانند چند عدد خرما با هسته، بادام و فندق و کذا کذا یا حتی نخود و کشمش به همراه چند عدد بادام زمینی استفاده نمود.
پس از خوردن صبحانه در حدود ساعت 9 الی 11 صبح می‌توان در صورت لبنیاتی نبودن صبحانه از چند جرعه روغن زیتون استفاده نمود ناز ناز! سپس در حوالی ساعت یک بعد از ظهر می‌توان از نوشیدنی‌های سراسر مایع همانند انواع شربت به ویژه شربت متعادل آبلیمو، آب جوش و کذا کذا، قهوه و کیک آب شدنی احیانا با کاکائوی فلان، چای سبز و کذا کذا یا در صورت مصرف لبنیات در وعده صبحانه از دوغ یا شیر عسلی، خرمایی یا … استفاده نمود چرا که بشورد و ببرد، اهل فن دانند که طلا این چنین نیست و آن هم بعد شرم و حیای هزار هزار!
در حوالی ساعت 3 بعد از ظهر می‌توان از میان‌وعده سبزیجات رونمایی نمود که به هیچ وجه یک قابلمه تجویز نگشت جای گشنه گشنه مامان کجاست! این میان‌وعده می‌تواند مواردی همچون سالاد ریز و بهتر رنده شده غالب کلم و هویج و ریز گوجه و احیانا فلفل دلمه و نمک و فلفل سیاه یا غالب کاهو و کذا کذا یا حتی کرفس و ذرت و کنجد و کذا کذا باشد با نکته بسیار مهم پیرامون حرام بودن استفاده از سس مایونز و غیر جای استفاده از اندک ترشیجات تازه و طبیعی مانند نارنج یا لیمو ترش یا سرکه طبیعی …
لازم به ذکر است که در روزهای صبحانه لبنیاتی بهتر است جای میان‌وعده سبزیجات از مواردی همچون بستنی قاشقی استفاده نمود تا ریز ریز آب شدن بستنی بهر سقف دهان نفرمایند هزینه سرویس بهر کیست و صندوق خمس و زکات کجاست بس که چشم دوخته‌اند به گلریزان چند ملکه تنها هزار چرا؟!
در ساعت حدود 5 بعد از ظهر نیز می‌توان از یک عدد موز با نمک، انجیر، انبه، آناناس یا … استفاده نمود و در صورت تمایل؛ حدود ساعت 6 بعد از ظهر با یک کاکائو تلخ ریز سفره ناهار جمع نمود ناز ناز!
در نهایت بدیهی است که شام حوالی ساعت 7 الی 9 شب هر چه زودتر میل گردد بهتر خواهد بود بهر خواب سبک، سحرگاه شاید بزم شکر یا باشد به قول شما خیال نرم عسل و صبح نازغنچگان چرا باز هم کتک کتک؟!

این چنین غنچگی ناز تجویز گشت ***** تا روز امان نگویی چه گشت

منت پیر زمان بهر تنهای زارتمام ***** و دیگر ز که خواهم امان گشت

اشتراک گذاری

درباره نویسنده

Avatar

امیر بهلولی یک کارشناس در حوزه بهداشت و درمان نمی‌باشد و در عین حال اعتقاد دارد که در حوزه علوم انسانی نیز نمی‌تواند تفکرات خود را وحی بسمه تعالی در نظر بگیرد. از نظر ایشان نمی‌توان حوزه پزشکی و بخش‌های مشابه را همانند ریاضیات قلمداد نمود و یک جواب قطعی پیرامون هر مسئله حکاکی نمود. به عبارت دیگر پیچیدگی‌های این حوزه نیازمند تحلیل و بررسی می‌باشند. امیر بهلولی علیرغم تجربه تلخ روز به روز آمپول خانم‌دکتر به واسطه بیماری‌های عفونی مختلف در دوران کودکی خود، بیش از ۱۰ سال است که بیماری عفونی خاصی را تجربه نکرده است و این موضوع در دوران کرونا تمام کرد مهر تدبیر را چرا که علیرغم عدم استفاده از ماسک، الکل و ... موضوع خاصی لمس نگردید. شاید مدل ساده سبک زندگی پدربزرگ‌های سنتی بسیار نزدیک باشد به این همه مار و تسبیح امیردکتر! بدیهی است که آستانه مقاومت بدن در شرایط مختلف می‌تواند متفاوت باشد اما عدم ابتلا به بیماری‌های گوناگون در سال‌های پی در پی نمی‌تواند بدون خدعه صورت گرفته باشد! لازم به ذکر است که ایشان در روستای بزرگی به نام تهران روزگار گذرانده‌اند و می‌گذرانند و در عین حال از نعمت مواد غذایی طبیعی به طور کامل برخوردار نبوده‌اند که جای بسی اعجاز است ...

دیدگاه بسته شده است